"במהלך החימום בצענו מתגברות לקצבים מהירים. אחת המתאמנות דיווחה שבמתגברת הרביעית או החמישית היא הרגישה כאב חד וממוקד, מתחת לעכוז ימין. בהחלטה משותפת היא המשיכה את האימון(עם כאב קל- ובקצבים קלים בלבד). למחרת, הכאב לא התגבר, ויומיים אחרי האימון יצאה לאימון איכות. בדיעבד- התברר שזו היתה טעות- היא אובחנה בהמשך עם קרע שריר ההסמטרינג"

רוני, מאמת ריצה

קבלת החלטות

לא פעם מאמני או מדריכי כושר נדרשים לקבל החלטות בזמן אמת לגבי כאבים או פציעות של מתאמנים ומתאמנות שלהם. לעיתים להחלטות הללו יש השפעה קדימה על האימונים, ובמקרים מסוימים - גם על השיקום, במידה והכאב מרמז על פציעה.

מצד אחד- מדריך שמרן ימצא עצמו 'מקל' לא מעט על המתאמנים, עוצר אימונים או תרגילים ופוגע באיכות ההתקדמות של התוכנית. מצד שני, במקרים מסוימים החלטות שגויות עלולות להחריף את הפציעה, להאריך את משך השיקום שהמתאמן יידרש לבצע ואת משך היעדרותו מאימונים.

מצבי סיכון

קיימים מצבים בספורט(ובכלל) שאינם מלווים בכאב, ועדיין מהווים רמז לצורך בבירור רפואי ושינוי תוכנית האימונים. למשל: ירידה לא מוסברת במשקל יכולה לרמז לעיתים על בעיה מורכבת הכוללת גם היבטים אנרגטיים, הורמונליים ואחרים. כמאמני ומדריכי כושר המקדמים בריאות חשוב להכיר מצבים אלו על מנת לצמצם את הסיכון להחמרה בעקבות אימונים שגרתיים.

שעתיים וחצי של מידע ממוקד

במפגש נסקור מצבים בהם יש לעצור את האימון ונכיר תהליכי קבלת החלטות בהם ניתן להשתמש בשטח על מנת להקל על קבלת החלטות בזמן אמת. נדון במצבי סיכון שאינם מלווים בכאב ונבין מתי יש צורך להמליץ למתאמן על בדיקה או בירור רפואי.

עיקרי המפגש:

  • העמקה במצבים שונים האפשריים במהלך אימון(מצבים המלווים בכאב וכאלה שאינם מלווים בכאב)

  • זיהוי מצבי סיכון שונים

  • סקירה של מצבים אופייניים באימון(נקעים בקרסול, כאבי שוקיים, קרע שריר) וקבלת החלטות במצבים אלו

  • הכרה של פעולות התמודדות עם מצבי סיכון בהיבט המקצועי, ביטוחי ועסקי

  • תהליך עבודה לקבלת החלטות מתי להפנות לבדיקה אורתופדית

על מה נדבר בהדרכה

העמקה במצבים שונים האפשריים במהלך אימון(מצבים המלווים בכאב וכאלה שאינם מלווים בכאב)

1.

סקירה של מצבים אופייניים באימון(נקעים בקרסול, כאבי שוקיים, קרע שריר) וקבלת החלטות במצבים אלו

3.

תהליך עבודה לקבלת החלטות מתי להפנות לבדיקה אורתופדית

5.

זיהוי מצבי סיכון שונים

2.

הכרה של פעולות התמודדות עם מצבי סיכון בהיבט המקצועי, ביטוחי ועסקי

4.

התכנים זמינים לצפייה לאחר ההרשמה

מרצה: דן כהן, פיזיותרפיסט ומדריך כושר גופני. דן הינו פיזיותרפיסט בתחום האורתופדי, מטפל בקלניקה פרטית בכפר סבא. מלווה ספורטאים לקראת תחרויות בענפי ספורט שונים. בעבר מדריך קבוצת ריצה וקבוצות כושר גופני. דן מרצה בקורסים וסדנאות שונות לאנשי מקצוע - פיזיותרפיסטים ומדריכי כושר. דן הינו טריאתלט ואיש ברזל.

"חשוב לכל מאמן ומדריך כושר"

משתתף בסדנה מקוצרת

מה אני מקבל בהרשמה למפגש

הקלטה של המפגש עם גישה ישירה 24/7 למשך 3 חודשים

תרשימי זרימה לקבלת החלטות במצבים אופייניים

זמינות של המרצה לייעוץ בנושא מקרים ספציפיים של מתאמנים

הצטרפות לקבוצת קבלות החלטות סגורה יחד עם המרצה

המשתתפים במפגש יקבלו תרשימי זרימה מפורטים למצבים אופייניים בספורט

ההשקעה שלי:

149 ש"ח כולל מע"מ

עדיין לא בטוחים? דברו עם דן בטלפון:

0523-676845

©'2020 Performance Clinic.

לבניית אתרי תוכן ודפי נחיתה: דן כהן: dankowen@gmail.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now