קל לדבר על סיטואציות בהן יש כאב אך חשוב להכיר שישנם מצבים בספורט שאינם מלווים בכאב, ועדיין מהווים 'דגל אדום' או קונטרה אינדיקציה לאימונים שגרתיים. למשל: הפסקת וסת אצל נשים למשך שלושה חודשים או יותר יכולה לרמז על בעיה מורכבת הכוללת גם השלכות על מסת עצם ואנרגיה זמינה, סיכון מוגבר לפציעות ועוד. כמאמני ומדריכי כושר המקדמים בריאות חשוב להכיר מצבים אלו על מנת לצמצם את הסיכון להחמרה בעקבות אימונים שגרתיים.